Плечевой сустав — самый подвижный в человеческом теле, но именно эта мобильность становится ахиллесовой пятой бойца. В ММА и боксе плечи подвергаются колоссальным нагрузкам: ударные импульсы, повторяющиеся движения и экстремальные амплитуды при выполнении тейкдаунов или защитных действий. По статистике, травмы плеча входят в тройку самых распространённых повреждений среди профессионалов смешанных
Плечевой сустав — один из самых уязвимых участков тела в смешанных единоборствах. Хронические или острые боли в плече встречаются у бойцов ММА едва ли не чаще, чем любые другие травмы. Причина кроется в специфике нагрузок: ударные воздействия, повторяющиеся движения и экстремальные диапазоны подвижности, необходимые для выполнения бросков, удушений и болевых
Плечевой сустав — один из самых уязвимых участков тела в смешанных единоборствах. Высокая мобильность, необходимая для выполнения бросков, ударов и борьбы в партере, делает его крайне подверженным травмам. По статистике, проблемы с плечами занимают одно из первых мест среди жалоб профессиональных бойцов ММА. Будь то хроническая боль или острая травма,
